Workshops / Seminare

schwerpunktthemen Workshops

💎 SELBSTBEWUSSTSEIN / AUFTRITTSKOMPETENZ

💎 Bewerbungstraining

💎 BLOCKADENLÖSUNG

💎 SELBSTHYPNOSE

Du interessierst dich für einen Kurs, der dich persönlich schnell und nachhaltig weiterbringt?

Als Coach und Erwachsenenbildnerin mit viel Berufserfahrung führe ich meine Seminare kompetent, kurzweilig und humorvoll durch.

Alle Workshops sind sowohl als In House Seminare, als auch für private Veranstaltungen und als Einzelcoachings buchbar.

Die Inhalte können individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme, damit ich dir eine unverbindliche Offerte erstellen, oder dich über bestehende Termine und weitere Möglichkeiten informieren kann.

Kontakt

HCF Suisse, Workshop Auftrittskompetenz, Tamara De Rosa

Workshop Auftrittskompetenz, HCF Suisse

⭐️Sibilla Cerfeda, Hair and Make-up Stylistin, Team Hugo Graf, Luzern / Auftrittskompetenz

Es war einfach toll mit Tamara. Ich habe so vieles gelernt! Dank ihr bin ich viel selbstbewusster, nicht nur auf der Bühne und vor der Kamera, sondern auch allgemein. Ich habe gelernt, mit Ängsten und Negativität umzugehen. Vor allem auch, wie das "positiv sein" im Leben wichtig ist. Danke! <3

⭐️Armin D., Luzern / Bewerbungstraining - Training Vorstellungsgespräch

Der Workshop mit Tamara war kurzweilig und hilfreich. Sie versteht definitiv etwas vom Thema und ich hätte nicht gedacht, dass ich so viel dazu lernen kann. Sie geht auf die Bedürfnisse ein und hat viele gute Inputs gebracht. Ich bin wieder motiviert und fühle mich jetzt (noch) sicherer. Ich bin mir meiner Stärken bewusster und weiss, wie ich auch in "heiklen" Situationen souverän reagieren kann. Vielen Dank!

⭐️Evi Blum, Reiden / Blockadenauflösung / Bewerbungstraining

Ich konnte viele verschiedene Blockaden lösen, welche mich schon lange belastetet haben. Auch jetzt merke ich noch Veränderungen. Meine Körperhaltung wurde deutlich besser und auch mein Selbstvertrauen steigt jeden Tag mehr! Ich fühle mich frei und lasse nicht mehr alles so nah an mich ran. Als ich am Vorstellungsgespräch war, hatte ich das Gefühl dass ich viel mehr Selbstvertrauen habe als vorher. Sonst war ich schüchtern und wusste nicht was sagen, doch bei diesem war alles anders. Ich danke dir von ganzem HERZEN dafür. Ich kann dich nur weiter empfehlen.

Präsenz-seminar: Auftrittskompetenz

Inhalte

- Verbale und nonverbale Kommunikation

- Mimik, Gestik, Stimme

- Selbstbewusstsein

- Lampenfieber

- Einen Anker für innere Stärke setzen

Zielpublikum

Dieses Seminar eignet sich für alle Menschen, die ihre Auftrittskompetenz stärken wollen. - Sei es auf der Bühne, im Business oder privat. Ein selbstbewusstes und überzeugendes Auftreten kann erlernt werden!

Methoden

Kurzreferate mit vielen praktischen Übungen, die sofort in die Praxis umgesetzt werden können.

Dauer

Je nach Themenwahl als 1/2- oder als Ganz-Tagesseminar buchbar.

Seminar Auftrittskompetenz - Tamara De Rosa, Luzern

Präsenz-Seminar: Selbsthypnose

Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Zielerreichung

Inhalte

- Informationen zur Hypnose und Selbsthypnose

- Erlernen der Selbsthypnose

- Die "Lichtschalter Technik" um schneller die angenehme

Tiefenentspannung zu erreichen

- Wirksame Suggestionen für nachhaltige Stärkung und positive

Veränderung

Zielpublikum

Einzelpersonen oder Kleingruppen, die daran interessiert sind, ihr Leben glücklich und gelassen zu geniessen sowie ihre Ziele selbstgesteuert zu erreichen. Mit Selbsthypnose können unter anderem folgende Bereiche unterstützt und positiv beeinflusst werden:

- Stärkung des Selbstvertrauens

- Konzentrationssteigerung

- Stressabbau

- Schlafstörungen beseitigen

- Blockaden auflösen

- Potential entfalten

- Förderung der Intuition

- Schmerzmanagement

- Stärkung der Selbstheilungskräfte

Methoden

- Theorieinputs

- praktische Übungen